Les bons réflexes :

• Buvez régulièrement de l’eau, même sans avoir soif.
• Restez au frais et évitez de sortir aux heures les plus chaudes (11h-21h).
• Fermez volets et fenêtres en journée, aérez la nuit.
• Limitez les activités physiques et sportives.
• Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches les plus fragiles.

⚠️ Soyez attentifs aux signes d’alerte :
Fatigue inhabituelle, maux de tête, crampes musculaires, fièvre, vertiges, confusion ou propos incohérents.

En cas de malaise ou de symptômes inquiétants, appelez le 15.

Prenez soin de vous et de vos proches durant cette période de fortes chaleurs.