Lundi:

• 9h15 à 10h15 PILATES
• 19h à 20h :  FITNESS  (Step, Fitgliss, Lia, Aéromove, Fitball...)

Mardi: 

• 9h à 10h30 : MARCHE NORDIQUE

Mercredi  : 

• 9h à 10h : gym douce
• 19h à 20h: Cours cardio 

Jeudi :

• 9h15 à 10h30 : YOGA 
• 18h à 19h : PILATES
• 19h à 20h : PILATES

Les activités pratiquées

Elles sont variées : pas le temps de s'ennuyer !

• musculation, stretching
• cardio training, course
• équilibre statique ou dynamique
• step, LIA , danses
• jeux d'adresse,jeux collectifs

Une pédagogie adaptée à chacun

Toutes ces activités vous sont proposées avec options : vous les pratiquerez à votre niveau.